美國(guó)研究表明：打呼嚕會(huì)損害長(zhǎng)期記憶

    打呼嚕會(huì)導(dǎo)致記憶力下降嗎？不少人在談及睡眠時(shí)都十分重視睡眠時(shí)間，而睡眠質(zhì)量卻缺乏有效認(rèn)識(shí)。睡覺打呼嚕會(huì)導(dǎo)致睡眠被中斷，患者一直處于淺睡眠狀態(tài)，進(jìn)而損害人們的記憶。

    睡眠時(shí)常中斷，有可能會(huì)損害長(zhǎng)期記憶

    如果我們的睡眠時(shí)常被打呼嚕打斷會(huì)怎么樣呢？美國(guó)斯坦福大學(xué)的一個(gè)研究小組在新一期美國(guó)《科學(xué)院學(xué)報(bào)》上報(bào)告說，如果只是睡眠時(shí)間充足，但睡眠時(shí)常中斷，有可能會(huì)損害長(zhǎng)期記憶。研究者運(yùn)用光遺傳學(xué)技術(shù)，改變小鼠的特定腦細(xì)胞，使這些細(xì)胞的“作息”狀態(tài)受光線控制。當(dāng)小鼠入睡后，研究人員向它們的大腦發(fā)射光脈沖，打斷小鼠的睡眠但不影響其體睡眠時(shí)間。

    在如此持續(xù)干擾一段時(shí)間后，研究人員將小鼠一個(gè)個(gè)單獨(dú)放入實(shí)驗(yàn)箱，每個(gè)箱內(nèi)放有兩件物品，其中一件是小鼠早已熟識(shí)的舊物，另一件是小鼠此前沒見過的東西。一般情況下，如果小鼠能連貫睡眠，那么它觀察新物件的時(shí)間比舊物長(zhǎng)。但實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，那些不連貫睡眠的小鼠新舊物品的觀察時(shí)間和興趣相同，這說明小鼠的長(zhǎng)期記憶受到影響。研究者由此認(rèn)為，無(wú)論睡眠時(shí)長(zhǎng)或深度如何，一段較低限度的連貫睡眠強(qiáng)化記憶至關(guān)重要。

    打呼嚕會(huì)讓我們“鎖”不住記憶

    英國(guó)睡眠協(xié)會(huì)前會(huì)長(zhǎng)、睡眠問題醫(yī)生尼爾•斯坦利在評(píng)價(jià)上述研究時(shí)說，白天人腦累積各種記憶，此后大腦會(huì)白天發(fā)生的事情進(jìn)行分類，有一些需要‘鎖’為長(zhǎng)期記憶，這一過程發(fā)生在深度睡眠時(shí)。

    斯坦利指出，有一些明顯證據(jù)表明，打呼嚕（睡眠呼吸暫停癥）患者在“鎖”住記憶方面存在一定問題。這種病的癥狀是睡眠時(shí)患者喉嚨反復(fù)變窄或關(guān)閉，限制氧氣吸入，致使患者時(shí)常從夢(mèng)中醒來(lái)。因此，如果打呼嚕影響了睡眠，我們的記憶便會(huì)不斷下降。