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咽喉炎的病因及預防

來源：郴州陽光耳鼻喉醫(yī)院門診時間：08:00-17:00

溫馨提示：我院為郴州陽光耳鼻喉醫(yī)院，醫(yī)保定點醫(yī)院，請患者放心就診！

　　咽喉炎是由于細菌引起的一種咽喉疾病，屬于典型的上呼吸道感染性疾病，是由咽炎和喉炎二種疾病組成。咽喉炎是臨床上的常見病和多發(fā)病，有急、慢性之分，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎。

　　引發(fā)咽喉炎的病因很復雜，患者如果不能及時注意和治療，將使病情不斷加重并嚴重影響治療效果。郴州陽光耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)師為大家講解咽喉炎的病因：

　　1、病毒因素：病毒傳染通過飛沫和密切接觸而傳染，以柯薩奇病毒、腺病毒、副流感病毒引起者最多，疼痛較重：其次為鼻病毒、流感病毒等。

　　2、自身因素：患者自身免疫力較差、營養(yǎng)不良等因素，很容易導致病菌的入侵，影響刺激到咽喉，很容易誘發(fā)咽喉炎。尤其是一些年老體弱的老年人、兒童群體以及處于月經(jīng)期的女性等等，更容易發(fā)生抵抗力不足的情況。

　　3、環(huán)境因素：當所處的生活環(huán)境污染較為嚴重，如空氣中含有大量的尾氣、煙霧或有害氣體等，都能對咽喉粘膜造成損傷而引發(fā)咽喉炎;另外，空氣干燥、過熱，或是空氣不流通也會造成咽喉炎的產(chǎn)生。

　　4、生活習慣因素：一些不健康的生活習慣，如長期抽煙喝酒、過度使用燒烤、麻辣燙、辛辣等食物�；蚴巧钭飨⒉灰�(guī)律，容易直接或間接地影響到咽喉，從而導致咽喉炎的形成。

　　5、鼻炎影響：患者如果患有鼻炎，長期鼻塞、張嘴呼吸，造成冷空氣直達咽喉部而產(chǎn)生疼痛，鼻涕從鼻腔直接流入咽喉部，造成咽喉有痰或異物感，產(chǎn)生的炎癥。

　　6、心理因素：咽喉炎很多患者因工作壓力過度緊張引起咽喉部肌肉緊繃所造成。睡眠質(zhì)量得不到保障，身體不舒服等因素造成。工作上商談過多，講話過多，過度用聲等原因。

　　郴州陽光耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)師提醒，要想遠離咽喉炎，應做到以下預防與保�。�

　　一、不要吸煙。煙霧中的有害物質(zhì)對咽喉部是惡性刺激，損害咽腔黏膜而導致免疫力下降，引發(fā)炎癥。

　　二、避免粉塵。改善工作環(huán)境，加強自我保健。擦拭黑板時從上而下，動作盡量輕一些，減少粉塵飛揚。平時不去空氣渾濁、污染較嚴重的地方，避免吸入過多的灰塵或微生物，必要時要戴上口罩。

　　三、環(huán)境宜人。教室及辦公室空氣干燥，過冷、過熱、過濕，都會降低咽部黏膜的防御能力，致使功能障礙，日久易引起慢性咽喉炎。因此，室內(nèi)環(huán)境要有適宜的溫度和濕度，注意通風，保持空氣新鮮。

　　四、護好口腔。堅持做到飯后漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔衛(wèi)生清潔，可保咽喉遠離炎癥侵害。不要過度用嗓子，女教師月經(jīng)期不要過度用嗓，不能引吭高歌，以免氣流猛烈地震動聲帶，導致聲帶疲勞或損傷。

　　五、勞逸結(jié)合。生活無規(guī)律，經(jīng)常熬夜，過度疲勞，可加重咽喉炎癥狀。因此，要做到起居有時，保證充足睡眠。

　　六、放飛心靈。學會自我調(diào)節(jié)和駕馭好情緒，不以物喜，不以己悲;平時多些興趣愛好，放松心身，精神愉悅，可謂防治慢性咽喉炎的靈丹妙藥。

　　七、飲食調(diào)節(jié)。一日三餐宜定時定量，細嚼慢咽，忌狼吞虎咽，暴飲暴食;膳食宜粗細搭配葷素都吃，忌挑食偏食;飯菜宜熱、爛、淡，忌冷、硬、咸;宜常喝白開水，蜂蜜水;忌喝碳酸飲料，冰鎮(zhèn)飲料，烈性白酒;宜多吃新鮮蔬菜、水果，忌吃煎炸薰烤及辛辣刺激的食物。

　　八、動凍結(jié)合。動，是指堅持適度的有氧運動;凍，是指秋凍，進行耐寒鍛煉。將兩者有機地結(jié)合起來，可增強心肺功能，提高機體對氣候變化的適應能力和抵抗力，有效地防范上呼吸。

　　郴州陽光耳鼻喉醫(yī)院提醒患者：應多喝水，保護咽喉部，第一時間治療鼻炎，防止炎癥蔓延;加強鍛煉身體，補充維生素，提高自身免疫力。以上內(nèi)容，如有疑問可咨詢在線醫(yī)師，或來電咨詢.醫(yī)師會根據(jù)您自身情況給予悉心的講解，祝您天天開心!

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